Sakral Chakra eller Svadhistana Chakra (alt du trenger å vite)

(alt du trenger å vite)

Alle chakraer . Rot . Sakral . Solar plexus . Hjerte . Hals . Tredje øye . Krone

Det andre chakraet, det Swadhisthana, eller vann chakra, som er knyttet til glede og seksualitet .

Balansen er veldig viktig, ellers kan kroppen din lide av irriterende problemer som impotens og frigiditet.

La oss oppdage alle egenskapene til andre chakra.

Hva er Sakral Chakra eller Swadhisthana Chakra ?

Sakral Chakra eller Swadhisthana Chakra er det andre store chakraet. Navnet svadhisthana (i Devanagari-skriftet स्वाधिष्ठान) betyr. hvor ditt vesen er etablert '. Mer spesifikt. Dette chakraet har å gjøre med kreativitet , lidenskap og sensuell nytelse . Dette andre chakraet er sentrum av følelser, følelser, sensualitet, intimitet og tilknytning. Dens energi tillater oss å gi slipp, å flyte, til flyte som vann og til føle endringen og transformasjonen som skjer i vår kropp . Det hjelper oss å oppleve øyeblikket som det er , i sin fylde.

Det er ikke noe definitivt svar på dette spørsmålet, siden effektene av Merkur i retrograd varierer avhengig av det enkelte diagrammet. Noen mener imidlertid at Merkur i retrograd kan forårsake kommunikasjonsvansker, samt forsinkelser og forstyrrelser i reiseplaner. I tillegg sies det at denne transitten kan forsterke eksisterende problemer i forhold.

For å forstå betydningen av navnet må vi dele det i to deler.

OrdetSwadhisthanakommer fra sanskrit, hvor Vi er midler. hans ', samtidig som adhisthana står for. bolig '. Så det kan defineres som chakraet til ens bolig .

Det er chakraet for kreativitet og sex, herfra starter både personligheten til hver enkelt av oss, men også ønsket om kontakt med andre mennesker.

For å forstå potensialet for kompatibilitet mellom to personer, er det viktig å vurdere deres individuelle fødselshoroskop. Dette kan gi innsikt i relasjonens styrker og svakheter, samt områdene der hver person kan trenge å gjøre justeringer. Når du ser på et synastry-diagram, er det noen viktige ting å se etter. Først vil du se om det er noen harde aspekter mellom de to involverte planetene. Disse kan indikere områder med friksjon eller spenning i forholdet. For det andre vil du se på den generelle energibalansen mellom de to planetene. Hvis en planet er mye sterkere enn den andre, kan det tyde på en ubalanse i forholdet. Til slutt vil du se på husets plassering av hver planet. Dette kan gi deg ledetråder om hvilke områder av livet som vil bli mest berørt av dette forholdet. Generelt er et synastry-diagram med stort sett positive aspekter en indikasjon på et kompatibelt forhold. Men selv i disse tilfellene er det viktig å huske at ingen forhold er perfekte, og det vil alltid være noen utfordringer. Til syvende og sist er det opp til hver enkelt å bestemme om de er villige til å jobbe gjennom disse utfordringene for å opprettholde et sunt og tilfredsstillende forhold.

Det er også forbundet med det ubevisste og med varetekt av mentale inntrykk. Av denne grunn regnes det som underlaget for menneskelig eksistens.

De Swadhisthana er plassert ved bunnen av penis hos mannen, mens kvinnen i skjeden.

Generelt vil ekspertuttalelsen til en astrolog om dette spørsmålet være at selv om det kan være en viss sannhet i ideen om at personlighetene våre er påvirket av planetenes posisjoner på vår fødselstidspunkt, er det langt fra å være en definitiv forklaring på hvem vi er. Det er mange andre faktorer som bidrar til personlighetene våre, og å prøve å knytte alt til astrologi ville være å forenkle ting.

Det er representert som. seks-bladet lotus av oransje farge hvor det er på hvert kronblad. bokstaven i sanskrit-alfabetet.

Astrologen vil si at personens diagram viser mye potensial for suksess i virksomheten. De ville råde personen til å forfølge sine mål og være trygg på sine evner. Astrologen vil også si at personens diagram indikerer et sterkt behov for sikkerhet og stabilitet, så de bør sørge for å skape et solid grunnlag for virksomheten sin.

Inne i lotusen er det. hvit Halvmåne generert av to sirkler. Den største er eksistensens bevisste dimensjon og den minste den ubevisste dimensjonen.

Jeg tror at det astrologiske svaret på dette spørsmålet er ja, det er mulig for en person å bli født under en heldig stjerne. Spesielt tror jeg at visse planetariske konfigurasjoner på tidspunktet for noens fødsel kan indikere at de er mer sannsynlig å oppleve hell gjennom livet. For eksempel, hvis en person er født når Jupiter er i en gunstig posisjon i fødselshoroskopet, kan dette indikere at de er mer sannsynlig å ha lykken på sin side.

Inne i segmentet av månen, i stedet,. hvit krokodille er avbildet som symboliserer karmaens underjordiske bevegelser.

Hovedutfordringen for sakralchakraet er sosial betinging . Faktisk lever vi i et samfunn der følelser ikke blir anerkjent, eller i det minste ikke tillagt betydning. Lidenskaper og emosjonelle reaksjoner blir derfor sett på med mistenksomhet. Vi vokser med læren om å aldri miste kontrollen , og gradvis vi mister kontakten med kroppen og følelsene våre.

I tillegg kjenner vi sårene av våre kollektive vansker mht seksualitet på huden vår. På den ene siden er dette forstørret og opphøyd , men på den annen side er det avvist og avvist . Som. Resultatet er at det er lett for mange å finne seg selv med. blokkert eller hyperaktiv andre chakra .

Det andre chakraet er sentrum for kreativitet, fra kunst til unnfangelsen av. nytt liv . Ikke overraskende er livmoren i sitt domene. Både innen kunst og seksualitet, lidenskap er drivstoffet til kreativ energi . Takket være lidenskap blir store kunstnere inspirert og gjennomfører sine prosjekter, og alltid takket være lidenskap reproduserer levende vesener seg selv og livet fortsetter på jorden.

Når Svadhisthana fungerer bra, føler du tilstede i kroppen din, sensuell, kreativ og koblet til følelsene dine.

Det er ikke noe enkelt svar på dette spørsmålet, siden svaret avhenger av en rekke faktorer, inkludert det spesifikke astrologiske kartet som er involvert. Generelt antas det imidlertid at en person med sterk Merkur-innflytelse i diagrammet deres er mer sannsynlig å være flink til å kommunisere og tenke logisk, mens en person med sterk Venus-innflytelse er mer sannsynlig å være flink til å forholde seg til andre og være kreativ.

Hvorfor er Sakral Chakra eller Swadhisthana Chakra viktig?

Balansen i dette chakraet er grunnleggende.

Hvis funksjonen ikke er korrekt og derfor chakraet er blokkert, kan de resulterende forstyrrelsene være ganske irriterende.

Swadhisthana er ansvarlig for følelser og derfor, hvis balansen mangler, kan du miste kontrollen over dine følelsesmessige tilstander. Hvis dette chakraet er lukket, kan du for eksempel ikke være i stand til å håndtere sinne, bli for instinktiv og få store humørsvingninger.

Sexlivet kan også bli påvirket av ekle irritasjoner. Problemer kan oppstå i intime forhold til din betydelige andre, noe som gjør at du mister hele den emosjonelle delen av den seksuelle opplevelsen.

De fysiske problemene du kan ha er nyre-, blære-, prostata- og til og med menstruasjonssyklusforstyrrelser.

Ubehag kan komme selv om dette chakra er for åpen . I dette tilfellet kan du føle viljen til å oppnå umiddelbar nytelse, noe som gjør at du lettere kan utvikle ulike typer avhengighet som mat, alkohol, narkotika eller sex.

Sakral Chakra ( (Svadhisthana Chakra) Positive egenskaper:

• Kreativitet,
• evnen til å nyte livet,
• å se det beste i alle,
• gi folk fordelen av tvil,
• gi uten forventning om å motta,
• balanserte følelser,
• pleie,
• fredelige partnerskap,
• gode grenser

Sakral Chakra ( Swadhisthana Chakra ) Negative attributter:

• Paranoia,
• nytelse fremkaller skyld,
• infertilitet,
• mangel på kreativitet,
• seksuell avhengighet,
• avhengighet generelt,
• frigiditet,
• medavhengighet,
• emosjonell manipulasjon,
• martyrsyndrom
• utilgivelse,
• sladder

Hvordan gjenkjenne ubalanser i sakralchakraet eller Swadhisthana

Det er noen 'symptomer' som kan hjelpe deg å forstå om det andre chakraet ditt spinner på sitt beste eller behov. lite hjelp. La oss se. litt:

• Du er gjennomsyret av. følelse av kjedsomhet
• Du føler deg lett fornærmet
• Du mangel på kreativ inspirasjon
• Du er redd for forandring
• du føler skyldig om tidligere hendelser og situasjoner
• Du har lav selvtillit og du verdsetter ikke deg selv
• Du får sjalu Enkelt
• Du er tilbøyelig til avhengighet , slik som narkotika og alkohol, men også forstått som ubalansert atferd, shoppingmani, seksuell tvang, gambling og overspising.

De fysiske manifestasjoner av. andre chakra som ikke går bra er lite energi generelt, mangel på seksuell energi, problemer med blæren (dvs. blærebetennelse) og allergiske symptomer som forverres over tid.

Hvordan rebalansere Sakral Chakra eller Swadhisthana

Øvelser som lar deg balansere sakralchakraet:

Bhujangasana eller kobra positur

Du må gjøre akkurat det kobraen gjør når den går fra å være stille til å føle seg utrygg. Når han føler at han er i en farlig situasjon, løfter han hodet, og senker det deretter til bakken når han føler seg komfortabel.

For å utføre denne øvelsen ligg på magen, hvil haken på bakken og plasser hendene tett inntil kroppen, på stjernelinjen i armhulene. Føttene må være rette.

Mens du inhalerer, løft overkroppen med hendene for å hjelpe deg. Gjøre. kort hode tilt og se opp. Nå må du holde pusten og holde deg stille i denne posisjonen så lenge du tror det vil være nyttig for deg.

Pust ut og gå tilbake til startposisjonen.

Gjør først denne øvelsen raskt. Etter å perfeksjonere teknikken, prøv å holde posisjonen for. et par minutter.

På denne måten kan du håndtere følelsene dine, spesielt sinne.

Baddha Konasana eller sommerfugl holdning

Sitt på bakken og hold ryggen rett, la knærne falle til sidene og før fotsålene sammen foran bekkenet.

Ta tak i anklene med hendene og prøv å trekke dem så langt som mulig mot kroppen. I mellomtiden, prøv å bringe knærne til gulvet.

Slapp nå av i armene og skuldrene og tenk at bena er som vingene til. sommerfugl som flyr.

Bekkensirkler

Sitt med bena i kors, plasser hendene på knærne og beveg overkroppen som om du skulle danne sirkler. Etter fem eller seks bevegelser endrer den retning.

Ustrasana eller kamelstilling

Gå på kne, ta tak i hælene og skyv lysken frem og opp ved å bøye ryggen. Snu hodet bakover og se opp.

Denne stillingen krever styrke, fleksibilitet og mot. Hvis du ikke kan ta på hælene med hendene. anbefaler at du gjør noen pusteøvelser for å forberede deg til denne øvelsen, eller la hendene ligge på bekkenet.

Meditasjon

Du kan aktivere det andre chakraet ved hjelp av meditasjonsteknikker også. Hvis chakraet sover, må det vekkes.

Jeg råder deg til å ta i bruk Zen-meditasjon eller kundalini, praksis som tjener nettopp til å vekke denne typen energi.

Sakral Chakra eller Swadhisthana Chakra Bekreftelse

Som du allerede vet, bekreftelser er. flott metode for omskriving av gamle trossystemer som begrenser oss til å erstatte dem med mer positive. En av metodene for å hjelpe til med å balansere svadhisthana-chakraet ditt er å bruke spesiallagde bekreftelser. Du kan gjenta dem når du befinner deg i. situasjon hvor du føler du trenger dem , når du er bekymret for justeringen av dette energisenteret, men også rett og slett om morgenen når du våkner når sinnet er mer plastisk.

Her er noen utsagn for det andre chakraet:

• Jeg nærer lidenskapen min.
• Jeg fortjener å nyte og tilfredsstille mine behov
• Jeg er sikker hva. tilby verden er nok
• Å uttrykke min seksualitet på en kreativ, morsom og sunn måte er trygt
• jeg tiltrekker meg forhold med mennesker som er rike på kjærlighet og som støtter meg
• Det er jeg klar over. kan velkommen endringene å gjøre det beste ut av dem
• Hver dag,. føler mer og mer glede og tilfredshet
• jeg er fylt med inspirasjon og kreativt potensial
• Kroppen min har det bra og jeg har det bra på innsiden
• Jeg er. sterk og kreativ person og Jeg elsker hva. skape
• Jeg er klar for positive endringer og dyp personlig vekst
• Jeg elsker kroppen min
• jeg har sunn grenser og grenser
• Jeg er åpen for å oppleve det nåværende øyeblikket gjennom sansene mine
• Jeg er lidenskapelig
• Jeg føler glede og føle overflod med hvert åndedrag
• Jeg gir kroppen næring best
• jeg vet hvordan ta vare på meg selv
• Jeg respekterer kroppen min og verdsetter den
• jeg er åpen for kontakt og intimitet
• Jeg tillater meg det føle glede
• Min seksualitet er hellig
• Følelser er sjelens språk
• Jeg er i fred

Meditasjon for sakralchakraet eller Svadhistana

Hvis du vil. andre chakra med utmerket helse, en annen god måte å hjelpe på er meditasjon. Det finnes mange typer meditasjon, som foregår på forskjellige måter, men nesten alle har makt til det positivt påvirke den fysiske kroppen gjennom mer subtile energier.

Meditasjonene som fokuserer på chakraene inkluderer vanligvis. komponent vise , som bidrar til å bringe energien til visse områder som du ønsker å 'styrke'. Når det gjelder sakralchakraet, vil meditasjon låse opp kraftsenteret som ligger nær navlen.

1. Finne. stille sted hvor du føler deg trygg og vet at ingen vil plage deg, få. yogamatte og sette. sammenrullet teppe eller meditasjonspute på den.
2. Hvis du er usikker på din posisjon for å meditere, sitt komfortabelt, med bena i kors eller i lotusstilling. De tilbake må være rett både for å ikke føle smerte og for å la chakraene bli innrettet. Slappe av skuldrene og lukk øynene.
3. Pust dypt og sakte, ti ganger.
4. Visualiser en oransje sirkel spinning i området av ditt andre chakra.
5. Siden elementet i sakralchakraet er vann , forestill deg at dette oransje lyset sprer seg gjennom bølger , sakte omslutter hele kroppen din.
6. Føl den varme som vokser i deg som. resultat.
7. Fortsett å visualisere denne oransje energien så lenge du ønsker (helst i minst fem minutter), deretter åpne øynene når du føler deg klar.
8. Se på energien inne i kroppen din, og hva som har endret seg siden før.

Liker du røkelse er disse spesielt egnet for å stimulere chakraene.

Oppskrift på stavelsen 'VAM'

Hvis du liker det resitere mantraer, eller å synge (også perfekt øvelse for det andre chakraet), kan du vurdere de to første punktene i meditasjonen som nettopp er beskrevet (dvs. hvordan du forbereder deg og kommer i posisjon), for å avgi stavelsen SJELDEN , som virker på det andre chakraet.

Sørg for å ta. god dyp pust før start, deretter pust inn og fullt ut, og når du er klar til å puste ut, slipp ut VANG frø-mantraet og prøver å få sluttfasen av lyden til å falle sammen med pusten.

Du kan resitere dette mantraet selv sittende, eller sammen med andre venner og medutøvere. Det kan også være morsomt, kreativt og interessant å leke med tastene , rytmer og de ulike måtene fonemer og stavelser kan tones på.

For å konkludere

Som du har lest, hvis sakralchakraet eller Swadhisthana er ubalansert, kan kroppen din lide av ganske ubehagelige fysiske og psykiske problemer.

Det er nært knyttet til nytelsesprinsippet, og du som alle mennesker er sterkt tiltrukket av det og prøver å unngå smerte.

Denne forskningen kan gi umiddelbare positive effekter, men i det lange løp fører det bare til negative konsekvenser.. en slags avhengighet av nytelse dannes i deg, og som enhver avhengighet er det ikke bra for din kropp eller ånd.

For å holde det balansert er det bare å utføre øvelsene. har anbefalt. Derimot,. få løp fra tid til annen vil ikke være nok, du må være konstant og fortsette dag etter dag.

Komplett guide til chakraer

Rotchakra (Muladhara)

Sakral Chakra (Svadhisthana)

Solar Plexus Field (Manipura). )

Hjertechakra (Anahata)

Hals Chakra (Vishuddha Chakra)

Tredje øye Chakra (Ajna Chakra)

Krone Chakra. Sahasrara Chakra)