Hvordan øke livsenergien

Hvordan øke livsenergien? La oss begynne å tenke i disse termene: alt er energi, frekvens og vibrasjon.

Bli kvitt ting og mennesker som suger energien din. Tilbring tid med mennesker som får hjertet ditt til å synge. Finn en hobby eller aktivitet du liker og gjør det hver dag, selv om det bare er i 10 minutter. Meditasjon er en annen måte å øke livsenergien på. Når du kobler deg til stillheten innenfor, kobler du deg til den høyeste energikilden som finnes.

Ikke kast bort vital energi

Å være sunn og full av energi bør være vår naturlige tilstand, men noen ganger, selv med god helse, føler vi. 'lav vibrasjon' på oss.
Dette skjer fordi vi ofte kaster bort energi eller får den tatt fra ting og mennesker rundt oss.
Faktisk, mer enn å øke energien vår, det som ville være bedre å gjøre er å eliminere det som blokkerer den og øke vårenergi frekvens.

Når du er i harmoni med dine innerste ønsker, og følger hjertet ditt, vil du være lykkelig og livet vil flyte lettere for deg. Dette vil åpne opp muligheter for deg til å gjøre det du elsker, og øke livsenergien din. Noen praktiske ting du kan gjøre for å øke livsenergien din er: spise sunn mat som får deg til å føle deg bra, trene regelmessig, tilbringe tid i naturen, meditere eller gjøre en annen form for avslapning/stressavlastning hver dag, få nok søvn og omgi deg. deg selv med positive mennesker.

Den første 'intervensjonen' å gjøre øke vår vitale energi er å eliminereblokkeroghindringersom hindrer strømme av energien vår.
Ofte er disse blokkeringene skapt av sinnet og negative følelser som senker vibrasjonen vår og får oss til å miste energi.

Se også på kostholdet ditt og sørg for at du spiser mat som gir næring til kroppen din og ikke tapper energien din. Å redusere stress i livet ditt vil også bidra til å øke livsenergien. Trening er en fin måte å øke livsenergien på. Det får blodet til å flyte og øker endorfiner, som har stemningsfremmende effekter. Å ta pauser gjennom dagen for å slappe av og forynge vil også bidra til å holde energinivået oppe.

Først av alt, prøv å unngå de tingene som tømme din energi , for eksempel et uregulert kosthold, negative følelser, stress, etc ...
Vi må forstå årsakene bak dem og prøve å transformere dem. Dette indre transformasjonsarbeidet vil gradvis ta oss til. høyere bevissthetsnivå, og dermed øke energifrekvensen vår.

Pass også på 'energivampyrer', de menneskene eller situasjonene som senker vibrasjonen din. Gjenvinn kraften din og husk at energi følger oppmerksomhet. Jo mer du legger merke til. ting, jo mer du lader den med energi.

I tillegg til å ikke kaste bort energien din, må du ta vare på deg selv og du kan gjøre det på ulike måter. Husk at alt henger sammen: derfor er kropp, sinn og åndinterpenetrertplaner. Av denne grunn, hva skjer på ennivåpåvirker også de andre.

Nå. ønsker å dele med deg noen gode vaner som. har funnet nyttig for holde livsenergien høy og øke vibrasjonsfrekvensen din.

Kropp

Den fysiske kroppen er sjelens tempel og er i nær forbindelse med sinnet og ånden.

Jo mer energi du legger i noe, jo mer energi vil du få tilbake. Her er noen ideer for å øke livsenergien din: 1. Beveg deg! Trening øker blodstrømmen og får oksygen til cellene dine, noe som bidrar til å frigjøre giftstoffer og forbedrer den generelle cellefunksjonen. 2. Spis energigivende mat! Mat som er høy i næringsstoffer og antioksidanter vil bidra til å øke energinivået ditt naturlig. Inkluder rikelig med frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein i kostholdet ditt. 3. Begrens eller unngå alkohol og koffein. Begge disse stoffene kan føre til dehydrering og kan faktisk tømme energinivået ditt over tid. 4. Få nok søvn! De fleste trenger rundt 7-8 timers søvn hver natt for å fungere best mulig i løpet av dagen. Vurder å legge deg litt tidligere eller ta en lur hvis du føler deg trøtt i løpet av dagen. 5. Håndter stress effektivt! Stress kan ta en toll på kropp og sinn, og føre til tretthet og andre helseproblemer. Sørg for å ta litt tid for deg selv hver dag til å slappe av og stresse ned

I tillegg til de vanlige rådene for tilstrekkelig fysisk aktivitet,. ønsker å flytte oppmerksomheten til ernæring, som er nært knyttet til livskvalitet.
Så først og fremst er det viktig å ta ansvar for kostholdet ditt. Overgang fra verbet 'å spise' til verbet 'å mate'.
Som de gamle også visste, er mat energi, så det første spørsmålet. spør du er: hva er energisk kvalitet av maten du spiser?

Gjør også ting utenfor deg selv som gjør deg glad. Når du er glad, stiger vibrasjonen og det samme gjør frekvensen din. Jo høyere frekvensen din er, jo mer i harmoni er du med kilden til all energi som er kjærlighet. Fra dette stedet er alt mulig, inkludert å føle seg mer energisk. Det er også viktig å ta vare på den fysiske kroppen din ved å spise sunn mat, trene og få nok hvile. Når du gjør disse tingene, er det lettere for energien din å flyte fritt gjennom hele kroppen.

Husk at vi er hva vi spiser!

Bli kvitt alt som er giftig i livet ditt: mennesker, situasjoner, mat, tanker, følelser. For å gjøre dette foreslår jeg at du studerer energirydningsteknikker som Reiki eller The Emotion Code. Sist men ikke minst, beskytt energifeltet ditt med hvitt lys hver dag.

«På min vei, som. ble mer bevisst, falt det naturlig for meg å ikke spise kjøtt lenger og bli. vegetarianer. Dette valget var naturlig for meg og. kan vitne om at det har gitt meg mange fordeler. '

Jeg vil ikke fortelle deg at du må være det. vegetarianer, men. vil at du skal forstå at mat er energi. Tenk på energien til. nyplukket eple eller. stykke dødt kjøtt deretter stekt ristet. De har ikke samme energikvalitet, gjør de?
Så hvis du ønsker å øke energifrekvensen, forsyn deg med mat som har god energikvalitet .
I dag har til og med medisin, takket være ulike studier på ernæring, bekreftet den nære sammenhengen mellom helse og ernæring.

Videre, på grunn av vill forurensning, tar vi inn mange stoffer sammen med mat og luft som forgifter organismen vår.
Derfor er det viktig å holde 'tempelet' ditt rent hvis du ønsker å øke livsenergien din. Du kan avgifte disse stoffene ved å bruke naturlige produkter og supermat for å alkalisere kroppen og fremme drenering av giftstoffer og tungmetaller.

Blant de forskjellige organene er lever er den som har den grunnleggende rollen å drive ut giftige stoffer fra kroppen, så det er viktig å holde det sunt og fra tid til annen gjøre det. leverrens eller. terapeutisk faste.

Det finnes mange naturlige midler for å øke energien og hjelpe kroppen i vanskelige tider, blant disse må vi absolutt også nevne Bach-blomster og essensielle oljer, som virker på en 'subtil' men veldig dyp måte.

De enzymer som omhandler alle biologiske prosesser er også av grunnleggende betydning for kroppen vår. For å opprettholde riktige enzymnivåer. anbefale. supplement med eksepsjonelle kvaliteter som inneholder enzymregulatorer laget med. spesiell prosess som gjør at disse enzymene er svært biotilgjengelige.

For rensing av avfall, og ikke bare, vann spiller også en viktig rolle. vil si livsviktig. Så drikker levende vann, kilde eller strukturert vann er viktig.

Jeg inviterer deg også til å oppdage marint plasma og dets ekstraordinære kvaliteter: sjøvann inneholder alle sporelementer og mineraler som er nødvendige for livet.

I tillegg til biologisk og fysiologisk velvære,. inviterer deg til å utdype eksperimentene på minnet om vann hvor det demonstreres hvordan tanker påvirker vannet som er i stand til å huske informasjon.
Jeg minner om at kroppen vår består av ca 80% vann!

Til slutt. ønsker å rette oppmerksomheten mot pust. Vi glemmer det ofte, men det er livsnerven i livet vårt. I bunnen av mange disipliner og teknikker (for eksempel Yoga. er det pusteøvelser, som selv alene har store fordeler, både på kropp og sinn. Pusten hjelper til med å frigjøre spenninger og la energien flyte bedre .

Mind

Sinnet er et fantastisk verktøy, og det har vi uendelig kraft . Men ettersom vi har kraften til å skape, har vi den til å ødelegge. Vi må være i stand til å kontrollere sinnet vårt og ikke være det. slave av det, å handle ubevisst gjør energisløsing.

For å bli mestere av oss selv vi må oppdage hvem vi egentlig er og komme tilbake i kontakt med den dypeste delen av oss. For å gjøre dette kan du hjelpe deg selv med meditasjon. enkelt, men ekstraordinært verktøy. Hvis du i utgangspunktet synes det er vanskelig kan du også hjelpe deg med. guidet meditasjon.

Husk at tanken (eller mer presist bevissthet) genererer materie . Vær oppmerksom på kvaliteten på tankene dine og ta oppmerksomheten bort fra ting som tapper energien din.

I tillegg til å nære oss med mat, nærer vi oss også og fremfor alt med tanker. Faktisk påvirker tankene våre oss og livet vårt, så å være klar over dem og utvikle harmoniske tanker vil være avgjørende.
Har du noen gang opplevd kraften til positive bekreftelser ?

Positiv tenkning har gunstige effekter. det er nå allmennkunnskap. men har du noen gang eksperimentert med denne teknikken for å se om ting i livet ditt virkelig endrer seg? Tankens og talens kraft er enorm, og du kan bevisst bruke den til ditt eget beste.
Men husk at det er bevissthet som genererer tanker , så hvis du ønsker å endre tankene dine dypt, vil endringen måtte finne sted på bevissthetsnivået.

Tips: Prøv å ta hensyn til fallgruver som f.eks dømmekraft eller klagende fordi de får deg til å kaste bort energi unødvendig!
Slutt å dømme deg selv (og andre) og akseptere situasjoner for hva de er , ikke klag, vær heller snillere og mer forståelsesfulle. Se på aspektene ved deg selv som du ikke liker og ønsker å endre og omfavn ideen om at du kan forvandle dem.

Din lykke avhenger av deg, det er din naturlige tilstand, ikke la sinnet skygge det.

For å legge til rette for harmoni i sinnet må det være. viss balanse mellom de to hjernehalvdelene. Du kan hjelpe deg selv med musikk. anbefaler å lytte til mantraer og 432 Hz musikk som vil hjelpe deg å re-harmonisere sinnet ditt og øke energifrekvensen din.

Ånd

Våre indre egenskaper er ofte den delen vi forsømmer mest, og dette tar oss bort fra vårt sanne Selv. Men hvis vi begynner. banen til bevissthet eller indre søken vil vi huske hvem vi er og gradvis 'koble på nytt' til kilden til vår guddommelige energi.

Ikke tro det er komplisert eller 'for åndelig'! Selv med enkel meditasjon kan vi koble oss inn igjen og benytte oss av denne uendelige energikilden og øke vibrasjonen vår!

Vi må forstå at vi er laget av energi og derfor kan vi bruke verktøy som virker pådeenergiskflyet.

Det finnes ulike disipliner, fra akupunktur til yoga, men også energipraksis som Reiki, ThetaHealing som kan hjelpe oss å balansere energifeltet vårt og øke vital energi.

Til slutt,. vil minne deg på at alle veiene du går alltid fører til deg, de er bare veier, det er ingen som passer for alle, finn den rette for deg.
Oppdag den uendelige kraften som er i deg og følg sjelens drøm.

Gjør det som gjør deg glad inni deg, så vil du tappe inn i kilden til uendelig energi som er i deg.

Bli kvitt ting og mennesker som suger energien din. Tilbring tid med mennesker som får hjertet ditt til å synge. Finn en hobby eller aktivitet du liker og gjør det hver dag, selv om det bare er i 10 minutter. Meditasjon er en annen måte å øke livsenergien på. Når du kobler deg til stillheten innenfor, kobler du deg til den høyeste energikilden som finnes.