Krone Chakra. Symbol, mening, steiner, bekreftelse
Symbol, mening, steiner, bekreftelse
Sannheten ligger hinsides disse. Sahasrara Chakra er et symbol på opplysning hvor man blir ett med den øverste bevissthet. Kronechakraet antas å være det mest åndelige av alle chakraene. Det er assosiert med visdom, forståelse og forbindelse til det guddommelige. Kronechakraet sies også å være inngangsporten til høyere bevissthetstilstander. Fargen knyttet til kronechakraet er fiolett eller hvit. Elementet assosiert med dette chakraet antas å være eter eller rom. Det er mange steiner som kan brukes til å balansere og åpne kronechakraet. Noen av disse inkluderer ametyst, kvartskrystall, selenitt og sodalitt. En bekreftelse som kan brukes til å åpne og balansere kronechakraet er 'Jeg er koblet til den guddommelige kilden til all kjærlighet og visdom.'
Alle chakraer . Rot . Sakral . Solar plexus . Hjerte . Hals . Tredje øye . Krone

Krone Chakra plassering | Over toppen av hodet , rett utenfor hodeskallen |
Krone Chakra Funksjon | Bevissthet, forståelse |
Krone Chakra Mantra | Ingen (selv om OM og AH ofte brukes) |
Krone Chakra Farge | Gull, hvit og fiolett |
Krone Chakra Element | – |
Krone Chakra Føle | Utenfor sansene, men lar oss oppleve lykke ved å gjøre oss om til hellige gral |
Krone Chakra Herskende planet | Uranus |
Krone Chakra Tarotkort | The Hanged Man, The Star, The Fool (også Judgement) |
Krone Chakra Erkeengler | Uriel, Shekinah og Jeremiel |
Krone Chakra Krystaller | Klar kvarts, diamant, herkimer diamant, ametyst, hvit jade, snøkvarts, alexandrite bergkrystall, gjennomsiktig kalsitt, moldavitt, fluoritt, labradoritt, månestein |
Krone Chakra Røkelse/essensiell olje | Lavendel, røkelse, olibanum, bad, neroli, isop, sandeltre, røkelse, mandarin, angelica |
Krone Chakra Dyr | – |
Krone Chakra Merk | Ingen |
Krone Chakra Symbol | lotus med 1000 kronblader arrangert i 20 lag. |
Krone Chakra Urter | Gotu Cola |
Matvarer knyttet til Krone Chakra | Lilla mat (aubergine, røde druer, pasjonsfrukt …), Ingefær (dette krydderet sies å ha rensende egenskaper, og kan bidra til å fremme åndelig klarhet), Urtete (peppermynte er sannsynligvis det beste alternativet). |
Organer og kroppsdeler relatert til Krone Chakra | Pinealkjertel, cerebral cortex, toppen av hodet, påvirker hele kroppen ved å gi den energi med rent gudslys, sentralnervesystemet |
Endokrine kjertler relatert til Krone Chakra | Pinealkjertel. Epifyse |
Krone Chakra Antall kronblader | 1000 |
Kronchakraet, også kjent som Sahasrara (सहस्रार) chakra på sanskrit. Det er det syvende store energisenteret i kategorien syv hovedchakraer . Den er lilla og ligger i øvre midten av hodet. Kronchakraet har med intelligens, visdom og forståelse å gjøre. Dette chakraet representerer bevissthet, spiritualitet og forbindelse med det høyere selvet.
Når vi går gjennom livet og opplever disse hindringene, innser vi at de egentlig ikke er problemer, men utfordringer og tester for å hjelpe oss å vokse. Når kronechakraet er åpent, føler vi en følelse av forbindelse til det guddommelige, en enhet med alt som er. Vi vet at vi ikke er atskilt fra andre eller fra universet, men en del av en større helhet. Vi føler en følelse av fred og lykke, og livene våre er fylt med hensikt og mening. Kronchakraet er assosiert med fargen fiolett eller hvit. Det er ofte symbolisert av en lotusblomst med 1000 kronblader. Steinene knyttet til kronechakraet er ametyst, selenitt og klar kvarts. Bekreftelsen for kronechakraet er 'Jeg er koblet til det guddommelige'.
Når Sahasrara Chakra er i energibalanse personen det gjelder vil føle seg mer knyttet til selvet og universet, vil være mer mottakelig og åpensinnet og vil ha det. høyere grad av forståelse og forbindelse i forhold til kosmiske og spirituelle energier som når kort tid til å eie visdommen som kommer fra erfaringene som er levd i løpet av livet. Riktig funksjon av kronechakraet gir muligheten til å beholde mer energi i kroppen gjennom nervesystemet.
En detaljert ekspertuttalelse fra en astrolog om dette problemet: Symbol, mening, steiner, bekreftelse Kronchakra eller Sahasrara Chakra minner oss om at alle fysiske og emosjonelle hindringer ikke er annet enn illusjoner å lære av. Hindringene vi møter i livet er der for å hjelpe oss å vokse og utvide bevisstheten vår. Når vi åpner kronechakraet vårt, forbinder vi oss med vårt høyere selv og den guddommelige kilden til all skapelse. Vi innser at vi ikke er atskilt fra noe eller noen – vi er ett med alt som er. Kronchakraet er assosiert med fargen fiolett eller hvit. Symbolet er en lotusblomst med tusen kronblad. Steinene knyttet til kronechakraet er ametyst, selenitt og kvartskrystall. Bekreftelsen for kronechakraet er 'Jeg er koblet til den guddommelige kilden til all skapning'.
Den energiske overbelastningen av dette chakraet fører til følelsen av løsrivelse fra den materielle verden og til og med til følelsen av disassosiasjon med den fysiske kroppen. Vedkommende vil vise. tendens til å være overintellektuell og vil etterlate inntrykk av en luftig holdning, noe som fører til frakobling fra samfunnet og kommunikasjonsproblemer, forvirring og depresjon.
Jeg er ett med det uendelige universet. Jeg er trygg. Jeg er elsket. Jeg er verdig.
Når kronechakraet er svakt ladet energisk personen vil føle seg atskilt fra sine jevnaldrende uten. sikker hensikt med livet, vil ha vanskeligheter med å forstå, vil ha problemer med å ta avgjørelser og vil føle en akutt dødsangst.
Hovedfargen assosiert med dette chakraet er fiolett eller hvit. Kronechakraet antas å være det mest åndelige av alle chakraer. Det er assosiert med vår forbindelse til det guddommelige, og vår evne til å få tilgang til høyere bevissthetstilstander. En av hovedsteinene som brukes til å balansere og åpne kronechakraet er ametyst. Andre steiner som kan brukes inkluderer klar kvarts, selenitt og forsteinet tre. En bekreftelse som kan brukes til å åpne og balansere kronechakraet er 'Jeg er koblet til det guddommelige' eller 'Jeg er ett med alt som er'.
Kronchakraet er vårt lagerhus for energiene vi akkumulerer gjennom vennlige tanker og handlinger og gjennom handlinger av tro, meditasjon og bønn. Det er her vi kan transcendere livets dimensjoner og gå inn i fellesskap med 'Gud' .
Sahasrara, som ligger ved toppen av hodet, er det syvende chakraet. Kronchakraet er vår forbindelse til den guddommelige, eller høyere kraft. Det er vår kilde til åndelig veiledning og visdom. Energien til Sahasrara hjelper oss å se gjennom illusjonen av separasjon og å vite at vi alle er koblet sammen. Når dette chakraet er i balanse, føler vi en følelse av enhet med alt som er. Vi er åpne for å motta guddommelig veiledning og oppleve en dyp følelse av fred og velvære. Symbolet for Sahasrara er en tusenbladet lotusblomst. Dette symbolet representerer det guddommeliges uendelige natur og vårt eget ubegrensede potensial. Fargen assosiert med Sahasrara er fiolett eller hvit. Fiolett representerer åndelig opplysning, mens hvitt betyr renhet og enhet med det guddommelige. Elementet assosiert med Sahasrara er eter, eller rom. Eter er mediet som alle andre elementer eksisterer gjennom. Den representerer den uendelige vidden av bevissthet som omgir oss og gjennomsyrer all eksistens. Steinene knyttet til Sahasrara er ametyst, selenitt og klar kvartskrystall. Disse steinene hjelper til med å åpne og balansere kronechakraet ved å heve vibrasjonen vår og forbinde oss med høyere bevissthetsnivåer. Bekreftelser for å balansere Saharasa chakra: Jeg er åpen for å motta guddommelig veiledning. Jeg er ett med alt som er rundt meg.'
Sahasrara er forbindelse. Det påvirker alle større kroppens systemer . det sentrale nervøs systemet, den muskelsystemet og hud . Derfor kan hudrelaterte problemer som utslett, akne eller eksem bety at kronechakraet ditt er ute av harmoni.
Når kronechakraet er balansert, føler vi en følelse av enhet med alle rundt oss, og utvikler en dyp forståelse for at alt henger sammen. Vi føler oss også mer trygge og komfortable i vår egen hud, samt mer åpne for nye opplevelser. Steiner som kan brukes til å balansere kronechakraet inkluderer ametyst, kvartskrystall og selenitt. Bekreftelser som kan bidra til å balansere kronechakraet inkluderer 'Jeg er koblet til universets uendelige visdom' og 'Jeg er åpen for nye muligheter.'
På et følelsesmessig nivå genererer kronchakraet hengivenhet , inspirerende og profetisk tenker, mystiske forbindelser og transcendentale ideer. Hvis du har hatt fantastiske drømmer i det siste, kan det være ditt syvende chakra som kommuniserer med deg.
Hensikten med dette chakraet er å forene oss med det uendelige, med Gud-bevissthet. Kronchakraet er symbolisert av en lotus med tusen kronblad. Fargen assosiert med dette chakraet er fiolett eller hvit. Elementet assosiert med kronechakraet er tenkt. Noen av steinene som kan brukes til å balansere og helbrede kronechakraet er ametyst, selenitt og klar kvarts. En bekreftelse som kan brukes til å hjelpe balansere og helbrede kronechakraet er: 'Jeg er ett med Gud-bevissthet.'
Symbolsk sett inneholder sahasrara den reneste formen for livsenergi , og dreier seg om mystikkens rike. De hvis sahasrara er blokkert er trangsynte og ute av stand til å forstå det større bildet . de mangler motivasjon og har en tendens til å skylde på andre for deres kriser eller når de befinner seg i øyeblikk av stagnasjon. De har også. forvrengt oppfatning av liv, død og spiritualitet.
Kronchakraet minner oss om at vi ofte, i løpet av livet vårt, blir møtt med et veiskille hvor vi må la en gammel fase 'dø' for å bli gjenfødt igjen.
Dette er også menneskehetens chakra. Takket være sahasrara innser vi det vi er alle i denne menneskelige opplevelsen , det og alle våre sjeler er her for å lære hvordan det føles å bo. Menneskekroppen. De som ikke kan få kontakt med andre, eller som har. lukket sinn, lider vanligvis av problemer knyttet til empati, er ensomme og er oftere enn ikke veldig kyniske mot tro og spiritualitet.
Det er chakraet til vår sanne identitet og hensikt, for åndelig forbindelse med universet. Kronchakraet er symbolisert av en tusenbladet lotusblomst. Fargen er fiolett eller hvit, og dens element er tenkt. Dens viktigste kvaliteter er medfølelse, tilgivelse, kjærlighet og visdom. Noen av steinene som fungerer godt med kronechakra er ametyst, selenitt og klar kvarts. Disse steinene kan bidra til å åpne og balansere kronechakraet. En bekreftelse for kronechakra kan være noe sånt som 'Jeg er koblet til universets uendelige visdom' eller 'Jeg er kjærlighet'.
Kronchakra eller Sahasrara Chakra minner oss om at alle fysiske og emosjonelle hindringer ikke er annet enn illusjoner å lære av.
Sannheten ligger hinsides disse. Sahasrara Chakra er et symbol på opplysning hvor man blir ett med den øverste bevissthet. Kronechakraet antas å være det mest åndelige av alle chakraene. Det er assosiert med visdom, forståelse og forbindelse til det guddommelige. Kronechakraet sies også å være inngangsporten til høyere bevissthetstilstander. Fargen knyttet til kronechakraet er fiolett eller hvit. Elementet assosiert med dette chakraet antas å være eter eller rom. Det er mange steiner som kan brukes til å balansere og åpne kronechakraet. Noen av disse inkluderer ametyst, kvartskrystall, selenitt og sodalitt. En bekreftelse som kan brukes til å åpne og balansere kronechakraet er 'Jeg er koblet til den guddommelige kilden til all kjærlighet og visdom.'
Energien til kronechakraet motiverer oss til søke. dypere forbindelse med det guddommelige i alt vi gjør . Dette er grunnen til at vi hører om kunstnere, yogier og oppfinnere som forklarer at de hadde. transcendental erfaring som rørte dem under deres praksis; og også av mennesker som har levd. salig åpenbaring som har gitt dem en idé om hva det egentlig er.
Men la oss ikke forvirre den personlige åndelige forbindelsen til det syvende chakraet med religion . Religion er karakteristisk av. gruppe av mennesker, noe som gjør at vi føler oss trygge. Spiritualitet , derimot, er en rettet mot individuell erfaring ved å frigjøre frykten for den fysiske verden og forholde seg til det guddommelige for å gjenkjenne det i oss alle.
Jo flere mennesker er i stand til å koble seg til kraften til dette chakraet, jo mer vil vår store kollektive bevissthet skifte mot. mer helhetlig forståelse av helse, sykdom, miljø, biologisk mangfold og menneskelighet som. hel.
Målet vårt på dette jordplanet er å overskride alle illusjoner og oppdage åndens medfødte kraft. Vi innser at vi er det ansvarlig for det vi skaper og i sin tur må vi lære å handle, tenke og snakke med kjærlighet og visdom .
Kronechakraets betydning og betydning
Kronchakraet er toppen på vår reise opp gjennom kroppens energisystem. På sanskrit er det kjent som Sahasrara, 'porten til tomrommet', og det er her vi blir 'opplyst' ved å dø fullstendig til egoet. Guddommen som er forbundet med energien til dette chakraet (som er mer beholder for nåde enn chakra) er Shiva, forvandlingens gud.
Folk opplever ofte vanskeligheter når dette chakraet aktiveres (a.k.a. 'helbredelseskrise). Det kan hjelpe å være oppmerksom på bildet av lotusblomsten som starter sitt liv i det grumsete og gjørmete vannet på bunnen av dammen før den når sollyset ved overflaten.
Egoet er motvillige til å gi slipp og vil bombardere oss med frykt for å prøve å tvinge oss til å klamre oss til. meningsløs tilværelse hvor vi er fremmedgjort fra The All. Kronen kobler oss til Kilden og når den er fullt aktivert, slutter vi å oppleve illusjonen av atskillelse mellom oss og Gud og oss og andre levende vesener.
Gaven til dette chakraet er å oppleve samhold . Det er den uselvisk erkjennelse av at alt henger sammen. grunnleggende nivå .
Mer spesifikt avhenger dette chakraet:
- Hvor mye skjønnhet du kan se i verden
- Din opphisselse nivåer
- Din motivasjon for å nå målene
- Hvis du har. avslappende søvn
- Din evne til finne fred
- Din selvtillit
Energien til dette chakraet lar oss oppleve mystisk enhet med alle og alt i naturen.
På det syvende chakranivået, det er ingen intellektuell kunnskap . Men det er ro, glede og dyp fred i livet.
Takket være sahasrara, har du følelsen av å vite at det er. dypere mening , at det er en orden som ligger til grunn for all eksistens.
'Kronechakraets vei' er den som fører til overvinne grensene for ens ego . Det er måten å transcendere egoet og vite at all skapelse er forent på. dypt nivå.
I noen tradisjoner, som tantrisk og buddhistisk, blir det syvende chakraet referert til som 'Akasha' eller 'feltet'.
I følge tantrisk filosofi er det syvende chakraet både. reseptor og. kilde til energi og bevissthet . Den mottar energi for å opprettholde liv, og den returnerer den for å forene seg med kilden til kollektiv bevissthet.
Det er vår møtepunkt mellom det endelige (kroppen og egoet) og det uendelige (universet og sjelen).
Det er stedet hvor tid og tidløshet krysser hverandre , og hvor død møter evig liv.
De tusen kronblad chakraet fører oss til å omfavne en holdning av takknemlighet overfor livet.
Når vi innser at alt henger sammen og at vi er en del av. større livsmønster, begynner vi å leve med takknemlighet og tro, og etterlater oss angst og frykt.
Takket være Sahasrara er vi det guidet av. høyere makt , og vi oppfatter guddommelighet i og utenfor oss .
Utfordringen med dette chakraet er å frigjøre ånden, til åpne opp for det guddommelige , og samtidig kunne 'funksjon i verden' , til forbli forankret i denne jordiske skapelsen.
Positive egenskaper ved kronchakra:
- Enhet mellom fysisk og åndelig,
- klart fokus,
- store manifestasjonskrefter,
- Helse,
- glede,
- utstråling,
- ydmykhet,
- gavmildhet,
- følelse av frihet,
- godkjennelse,
- humor,
- autoritet
Negative egenskaper ved kronechakra:
- Separasjon/fremmedgjøring,
- engstelig,
- stolt,
- egosentrisk,
- misfornøyd,
- lett utmattet/tømt,
- selvopptatt,
- kontrollerende
Hva skjer når kronchakraet er kontaminert
Fra. fysiologisk synspunkt, funksjonsfeil i Sahasrara Chakra manifesteres av hodepine, migrene, dårlig hukommelse, ubalanse i nervesystemet, dårlig koordinasjon, tretthet, dårlig syn og øresus, øresus i noen tilfeller kan være forårsaket av andre faktorer og det er ikke alltid effekten av. dysfunksjonelt chakra.
Hvorfor det syvende chakraet er viktig
Hvis Sahasrara Chakra erbalansert det riktigpåvirker forståelse, læring og bevissthet positivt. Den største fordelen er at den lar oss erobretranscendental kunnskap,. mål som betyr oppnåelse av åndelig frihet.
En mental og fysisk tilstand som lar oss ikke lenger være i tvil om ideene våre og hjelper oss å forlate posisjonen som passiv tilskuer av vår eksistens, for å forvandle oss til virkelige ledere.
De Sahasrara Chakra kan i stedet gi en rekke negative effekter hvis det ikke er riktig balansert.
Hvordan gjenkjenne ubalanser i kronechakra eller Sahsrara Chakra
Hvis du ønsker å forstå situasjonen mer fullstendig, og forstå hvis det er ubalanser i det syvende chakraet ditt (det kan være for mye eller for lite energi), her er noen ideer.
Kronechakraet ditt kan være overaktiv hvis:
- Du er kynisk
- du føler apati, likegyldighet
- du føler koblet fra fra din spiritualitet
- Du har selvdestruktiv tendenser
- Du føler deg knyttet til forbi eller framtid
- du føler hat
Vanlige symptomer på en inaktiv kronchakra er imidlertid:
- Forvirring om hva du vil gjøre
- Mangel på inspirasjon
- Ønsket om å søvn mer enn nødvendig
Fysisk symptomer på ubalanse kan være:
- Dårlig koordinasjon
- Hodepine fra Spenning kronisk
- Utmattelse
Sahasrara-chakraet ditt kan da låses inne. bredt spekter av scenarier , så det er ingen idiotsikker måte å fortelle når justeringen er i fare.
Vanlige ting som blokkerer kronechakraet inkluderer imidlertid midtlivskriser (som å revurdere jobben eller forholdet ditt), negative tilbakemeldinger om ting som er. kilde til stolthet for deg, og motstridende familieforhold .
Uavhengig av årsaken til blokkeringen din, kan du lære hvordan du låser opp chakraene på en enkel og grei måte.
Hvordan rebalansere Sahsrara Chakra eller Crown Chakra
Hvis det er lukket , kan konsekvensene sees på vår tenkning, som ikke lenger er klar og selvsikker. Kroppen vår er også påvirket: vi kan lettere bli påvirket av sterk hodepine, psykoser og fobier.
Når strømmen er blokkert, vil vi faktisk ikke være i stand til å dyrke vår spiritualitet. Vi vil derfor føle oss apatiske, motløse, uten livsvilje, deprimerte.
Hvis det i stedet er det for åpen vi vil da bli knyttet til uviktige ting, materielle goder og makt, overveldet av uvitenhet og misnøye og vi vil alltid føle oss engstelige, arrogante, utålmodige.
Også på det fysiske plan vil vi lide og anklage utmattelse, mental forvirring, depresjon, apati til det punktet at det fører til psykose og schizofreni.
Størrelsen og betydningen av fordelene er direkte proporsjonal med ulempene, forårsaket nettopp av den store mengden energi som dette chakraet er i stand til å frigjøre.
Men hva skal jeg gjøre hvis det syvende chakraet ikke er balansert?
Her er mine tips for å rebalansere det syvende chakraet.
Øv de riktige asanasene
Det er mange asanaer som kan hjelpe deg å rebalansere Sahasrara Chakra når den er for åpen eller for lukket, for eksempel omvendte posisjoner.
Sirsasana eller Sarvangasana er to perfekte asanas å implementere i din daglige praksis, og som vil hjelpe deg å låse opp dette chakraet.
Meditasjon
Meditasjonen er. flott måte å rebalansere det skjeve chakraet. For å rebalansere det syvende chakraet er den beste meditasjonen den transcendentale.
For å forsterke fordelene med meditasjon,. anbefaler at du også resiterer mantraet Ah som du kan høre i denne videoen under.. råder deg til å meditere iPadmasana, lotusposisjonen.
Hvordan rense kronechakraet
Rensingen og balanseringen av kronechakraet gjøres gjennom meditasjon ved å forestille seg. hvitt eller gyllent lys som trenger gjennom Sahasrara Chakra. Meditasjon kan være ledsaget av vennlige gester mot andre. Gjennomsiktige og lilla krystaller kan brukes eller brukes i meditasjon for å motta energien som dette chakraet mottar fra universet.
Aktivering av kronchakra
Å visualisere hvitt, gull eller fiolett lys som kommer inn gjennom en åpning rett over toppen av hodet og fyller hele kroppen og auraen din. god måte å aktivere kronchakraet på. Forestill deg. hvit lotusblomst som åpner kronbladene mot solen... Du kan forsterke effekten av denne visualiseringen ved å holde en av krystallene nevnt ovenfor. Eller, hvis du ligger ned, kan det være lurt å plassere en av krystallene rett over hodet. Bruk innåndingen til å lede lyset inn gjennom kronen og blås ut gjennom fotsålene på utpusten.
Fullfør visualiseringen ved å lukke kronbladene til lotusblomsten forsiktig, slik at de kan forbli litt åpne ettersom vi ønsker å opprettholde forbindelsen til Kilden til enhver tid.
Du styrker kronechakraet ditt ved å tilbringe tid i stillhet, men også ved å koble deg til naturen. Mediterer på toppen av. fjell eller visualisere å gjøre det er utmerket.
. person med. sunt kronechakra snakker med autoritet, men det er en oppløftende og behagelig letthet over dem. Deres energi er styrkende og i stand til å overføre åndelig kraft og kunnskap uten ord. Du føler deg alltid fullt sett og fullt akseptert når du er sammen med dem. De er guruer på denne planeten, enten de bruker tittelen eller ikke.
Kronchakra eller Sahsrara Chakra Bekreftelse
An effektiv metode å justere det syvende chakraet er det av bekreftelser , som har evnen til erstatte destruktive overbevisninger med positive og konstruktive.
Du kan gjenta bekreftelsene om morgenen så snart du står opp, mens du jobber, mens du står i kø for å handle, mens du kanaliseres ut i trafikken. kort oppsummert, når som helst du føler behovet eller inspirasjonen.
Du kan også gjøre dette ved hjelp av et ametyst-anheng.
Her er. liste av affirmasjoner spesielt designet for å være til fordel for sahasrara.
- Alt er ett og vi er frie.
- Jeg er konstant knyttet til mitt høyere selv .
- Vi er alle på denne jorden til utvikle seg .
- jeg er med melodi med universets guddommelige energi.
- Jeg kjenner min åndelig sannhet og leve i samsvar med det.
- I dag. er åpen for guddommelig veiledning .
- Jeg ser skjønnhet i verden og. omfavne det.
- Med hengivenhet, Jeg sender ut lys som tiltrekker seg andre som vil bringe kjærlighet inn i livet mitt.
- jeg er kjærlighet ,. er lett og. er glede .
- Jeg er ett med verden rundt meg.
- Akkurat nå er jeg sikker på glad og selvsikker i min verdi.
- jeg er del av det guddommelige.
- jeg ærer det guddommelige som er i meg.
- jeg prøver å lære fra mine livserfaringer.
- Jeg elsker ånden min.
- Jeg leter etter opplevelser som gi næring til min ånd.
- Jeg lytter til visdom av universet.
- Jeg stoler på min intuisjon .
- jeg er åpen for gi slipp på vedleggene mine .
- Jeg lever i øyeblikket.
- Jeg er takknemlig for alt det gode i livet mitt.
- Jeg elsker og aksepterer meg selv .
- jeg vet det er greit (og det er greit).
- Min livet flyter grasiøst.
- Jeg er i fred .
Meditasjon for kronchakraet eller Sahsrara-chakraet
All meditasjonspraksis er hjelpsom ved å holde de syv chakraene åpne og på linje. Meditasjon fremmer bevissthet av seg selv, følelsesmessig regulering og avslapning . I tillegg er det nybegynnerchakra-meditasjonsteknikker som spesifikt retter seg mot hvert chakra.
Du kan hjelpe deg i livet med intelligent bruk av elementene knyttet til dette chakraet . steiner, farger, mat...), men her er det en meditasjon for deg.
Her er trinnene:
- For stillingen, gjør deg komfortabel, sitt med rett rygg (med bena i kors eller på stol) og føttene på. Joga matte .
- Plasser din hendene i fanget og vri håndflatene mot himmelen. Denne stillingen kalles. mudra. og det hjelper deg å motta energi.
- Lukk øynene og pust inn gjennom nesen, pust ut gjennom munnen.
- Forestill deg. lotus på toppen av hodet ditt. Mens du fortsetter å puste sakte og jevnt, se lotusbladene åpne seg for å vise deg et sterkt lilla lys.
- Se for deg lyset blir lysere og lysere, varme toppen av hodet.
- La varme spre seg nedover i hele kroppen.
- Etter 5-10 minutter , kan du åpne øynene og sitte stille så lenge du vil.
Forbli stille til. mens du observerer effekten av meditasjon og forskjellene fra før praksisen.

Solar Plexus Field (Manipura). )
Hals Chakra (Vishuddha Chakra)